Dodirni, Pogledaj, Pregledaj

Samopregled dojki je metoda koju žena može koristiti da pregleda i opipa svoje grudi kako bi provjerila da li postoje bilo kakve promjene. Međutim, studije su pokazale da samopregled dojki ne utiče na stopu preživljavanja karcinoma dojke. Žene koje su redovno radile samopregled imale su više lažno pozitivnih nalaza, što je dovelo do gotovo dvostruko više biopsija sa negativnim rezultatima (nije pronađen karcinom).
 

Korak 1: Pregled u ogledalu s rukama na bokovima

Započnite gledanjem svojih grudi u ogledalu, sa uspravnim ramenima i rukama postavljenim na bokove. Obratite pažnju na sljedeće:

• Da li su grudi uobičajene veličine, oblika i boje
• Da li su simetrične, bez vidljivih izobličenja ili otoka

Ako primijetite bilo koju od sljedećih promjena, obavezno se obratite svom ljekaru:

• Udubljenja, nabori ili ispupčenja na koži
• Bradavica koja je promijenila položaj ili je uvučena (umjesto da viri prema vani)
• Crvenilo, bol, osip ili oticanje

Korak 2: Podignite ruke i ponovo pregledajte grudi

Podignite ruke iznad glave i posmatrajte grudi tražeći iste promjene kao u prethodnom koraku.

Korak 3: Provjerite da li ima iscjetka iz bradavica

Dok ste još pred ogledalom, obratite pažnju na to da li iz jedne ili obje bradavice izlazi bilo kakav iscjedak. To može biti vodenasta, mliječna, žućkasta tečnost ili krv.

Korak 4: Opipajte grudi dok ležite

Lezite na leđa i pregledajte grudi rukama. Desnom rukom pregledajte lijevu dojku, a zatim lijevom rukom desnu. Koristite čvrst, ali nježan dodir prstima – koristite jagodice prstiju, držeći ih ravnim i spojenim. Pritiskajte u kružnim pokretima, veličine otprilike četvrtine (ili promjera oko 2–3 cm).

Pregledajte cijelo područje dojke – od ključne kosti do gornjeg dijela stomaka i od pazuha do sredine grudnog koša.

Korak 5: Opipajte grudi dok stojite ili sjedite

Na kraju, opipajte grudi dok stojite ili sjedite. Mnoge žene smatraju da je najlakše obaviti pregled pod tušem, dok je koža mokra i klizava. Koristite iste pokrete kao u koraku 4 da pregledate cijelu dojku.